知道你在不在。”
“那你现在呢？”
肖怡愣住了。
现在？
“以前我一个人，我觉得很正常。我本来就是一个人。可是他现在走了，我才发现，原来有人陪着是这种感觉。原来早上醒来有人可以说话，原来吃饭的时候不用一个人对着电视，原来冬天也可以不冷。”
林医生静静地听着，等她情绪稍微平复，才轻声说：“肖怡，谢谢你告诉我这些。你刚才说的‘习惯了’，和现在说的‘不习惯了’，这两个词之间，就是你走过的路。”
肖怡红着眼睛看她。
“以前你一个人，是因为你被生活抛进了那样的境地，你没有选择。为了保护自己，你学会了习惯孤独，甚至把孤独当成了安全。因为孤独不会伤害你，不会离开你。”林医生的声音温柔而坚定，“但现在不一样了。现在你不习惯一个人，是因为你体验过陪伴，体验过被人在乎的感觉。这不是退步，不是变得更脆弱。这是你的心在重新学习信任，重新学习爱。这个过程，本来就是会疼的。”
“至于你总想睡觉，”林医生继续说，“那是一种保护。在心理学上，叫做应对 overwhelming emotions（ overwhelming emotions：难以承受的情绪）的方式。当熟悉的生活环境发生变化，你在“平静”种辛苦维系的安稳便会动荡。承载的情绪太多太沉，身体就会想让你停下来，躲进睡眠里，暂时不用面对这些。这不是你的错，是你身体在用它的方式照顾你。就像很多年前，你一个人待在院子里，对着蚂蚁说话，那也是你在照顾自己。”
林医生想了想：“如果睡觉让你感到安全，那就允许自己睡。但同时，我们可以在睡前或者醒后，做一点点小事情，让你和这个世界保持一丝连接。比如醒来后，不要立刻起床，先想一想，齐星光在这里的时候，这个时间他会在做什么？比如睡前，你可以给他发一条消息，不用等回复，只是把
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