增加腿部力量不就是背点重物，负重前行吗！
广播体操倒是人人可做，但是关于增加腿部力量的负重前行，落到老太医这种情况，这负重前行的重物就得稍微轻点，有助于他锻炼腿部肌肉即可。
沈轩萱对身侧的药房管事，以及站在前方不远处的老太医解释：
〖活动筋骨就是活动活动我们的关节，增加腿部力量可以理解为负重前行，像老太医这种情况，就可以举一些10斤左右的重物，增加自己的腿部力量。〗
说到这里，她觉得嘴上说，不如赶快行动，做个广播体操也就20分钟时间，很快的，不会耽误他们的工作。
于是她突然往后退了几步，与墨钰、老太医、药房管事都拉开了距离，双腿并拢站定后，对与自己拉开距离的几人挥挥手：
〖各位向我看齐，我先教一下老太医怎样正确的活动筋骨，想做的和我一起。〗
刚才对小公主突然转移位置一头雾水的众人，在这一刻突然明白了她的意思，纷纷站立成一排，以便于能更清楚的看到小公主的动作。
沈轩萱见这三人非常自觉的站立成一排，然后便开始教起了自己上学时候，课间大活动时经常做的广播体操：
〖跟我学，手臂摆动~腿站成弓字步，一二三四……二二三四……三二三四……四二三四……〗
……
本来在药房门里门外忙活的药房伙计，是在正常的忙碌中，突然被里边小公主这种开合自如的动作，与非常有节奏感的声调吸引，然后便把注意力，放在了在场的一同做广播体操的四人身上。
发现这跟着小公主一块做的墨大人、管事大人、副管事大人，竟然是满脸微笑的姿态。
药房伙计连忙快走几步，进入门内，把自己手里箩筐上放着的晒好的甘草，统统倒在了药柜上。
呼啦一声，动作相当莽撞。
另一个在负责在药柜存放草药的伙计，扭头看到他这动作之后，忍不住出言责怪：
“急什么，投胎啊？”
这负责放甘草的伙计，眼睛根本没看他，而是看在场开心做广播体操的几人，于是敷衍回答：
“投胎啊，等会儿吧~”
从梯子上下来，来到药桌前收拾被放得分崩离析的一位药房伙计闻言，满面诧异的看向他，因为自己如果平常和这人说这种话，一定会被骂的狗血淋头，今天竟然会顺着自己的话说下去，真是