普通的操场一般是800米，十圈也就是8000米，对于山本来说这不算什么，跑完十圈之后他的身上甚至也没有什么汗，这让铃木社长很惊喜。
“真不愧是运动天才啊，这样的身体素质真是难得一见，而且跑8000之前的热身动作也很标准。”铃木社长夸道，“虽然我之前就有关注过你，但是果然必须得当你变成自家社团的成员的时候，才能真真切切的体会到这种发自内心的惊喜感。”
“我也只是平时比较喜欢锻炼罢了，再加上又很擅长跑步，所以就选择了加入田径社。”山本挠了挠头，“那么接下来我需要做什么呢？”
“不，其实老实说我没有想到你会完成的这么优秀，教练给我们的训练计划里其实只让我们跑五圈而已，毕竟现在才只是第二周，如果让新生知道我们第二周刚开始训练起步就八千米，那还有谁敢加入呢？除非本身就是运动狂人，所以。”铃木社长有些不好意思，他清了清嗓子，“今天的训练量你已经超负荷完成了。”
“欸？”山本看上去有些惊讶。
“因为我们田径社虽然主攻短跑、中长跑的都很多，但是因为山本你之前都没有参加过长跑比赛，所以教练和我都想知道你的体能上限在哪里，我本来还想着如果十圈你不行的话就中间叫停，没想到你不仅跑下来了，速度还很快，这真是让我吓了一跳。”铃木社长的表情仿佛在说“运动怪物竟在我身边”。
山本歪了歪脑袋：“所以今天不用做平板支撑、悬挂举腿之类的练习吗？”
“如果你想做也可以，这些核心训练不强制每天做。”铃木社长道，“不过看你还很游刃有余的模样，我也没有一定要阻止你的理由，毕竟趁热打铁也很重要。”
“那我今天就一起做了吧，我感觉我的状态很好。”山本道。
铃木看了一眼时间，然后笑道：“真是没办法啊，不过能有你这么有干劲的伙伴也是我的幸运，好吧，那就我来指导你如何正确的进行核心方面的训练吧。”
田径项目虽然听起来简单，但是在训练难度这一块并不会输给其他竞技类运动，倒不如说只要牵扯到竞技类运动，就没有一个简单容易的。
严格来说田径项目的类别是很多的，但是通常友客鑫举办的田径比赛主要是跑步一类，个别比较冷门的项目则很少举办，所以友客鑫的田径类社团也基本以苦练短跑、中长跑为主，当然也会有部分社团更为擅长跨栏、接力，但是总的来说这些都能算在“