一切准备就绪，**强把双手虚放在脑袋两边，然后开口提醒你。
“妹儿，可以开始了，你准备好计数。”
你轻哼一声回应：“交给我，保证不会给你多数一个。”
接着，你喊了一声开始后，手里托着的小腿肚瞬间绷紧，化作硬实的肌肉被你用力扶住。
而**强，原本躺在垫子上的身体也猛然抬起，后背和臀部相继离开地面，弹跃至半空。
而当他身体跃起的后，腰胯也随之往前一挺！
因为发力的原因，他紧身的长袖作战服下，能依稀看到腹部紧绷的肌肉轮廓，往下是深色的作战迷彩裤，此刻却因为向上挺动的状态，凸起的部位异常明显！
你表情瞬间呆愣！
然而**强却并没有察觉到你的异常，继续躺下，又跃起，卖力的做着训练。
你视线微微下垂，虽然你现在的状态很贤者，但他毕竟是你的喜欢的人，面对这种动作，心理上还是会有反应的。
就.很奇怪啊，跟太监到了青楼一样！
而对面卖力做着训练的人，还一无所知的模样。
一分钟后，**强停下了动作，微喘着气问你。
“怎么样，我做了多少个？”
你不确定的回答：“55或者56个？”
**强撑起身体，坐直了看向你。
“看来你数的不够认真，不过我还是用行动证明了，我没有吹牛吧？”
你点头，这种能做到这个数目，已经很快了。
但是
“哥，这种运动还是不要图速度了，伤腰。”
仰卧起坐伤腰伤颈椎大多源于姿势问题，抱头压迫颈椎，起身腰部幅度过大，速度过快导致核心放松。
其实**强做的很标准，只有速度这点让你有些担心。
**强下意识摸了下自己的腰，随后眉眼弯起，轻声问你。
“担心我的腰？”
你想点头，却又感觉他这话有点奇怪的意味，联
想到一些画面，你立马纠正辩解。
“是单纯的担心！感觉这个动作很危险，万一腰断了瘫痪怎么办？
“所以，做慢点会比较好。
训练只说做两百个，又没说需要多久做完，注意点总是好的。
看你认真的神色，**强也认真了起来。