中苦，方为人上人，今天你所承受的一切苦难，都将是你明天成功的基石！”
“权力也好、自由也好、对这个世界的不满也好……”
“力量是所有一切的基石！”
“蒙奇·D·卡普，你是想做一辈子的弱者，还是永远的强者？！！”
“父亲，我是卡普，蒙奇·D·卡普，我要成为这个世界的强者！！”听到父亲的话，想起哥亚王国的见闻，还有海贼的穷凶极恶，卡普直接跳到了铁板上。
只是一瞬间，他便觉得双脚要被烫熟了一般，瞬间在铁板上跳起了霹雳街舞。
这时苏晨的声音传来：“乖儿子听好了，‘剃’的本质是在强大的体魄下，短时间内连续踩踏地面，从而利用强大的反作用力瞬间移动的技巧！”
“短时间踩踏的次数越多，移动的速度和距离也就越快！”
说完，苏晨就看向了身旁的战国与鹤，微微一笑：“接下来是你们的训练了。”
只是这笑容，让两人不寒而栗。
“战国挥拳十万次，然后接受体能训练……”苏晨还没说完，战国就觉得两眼一黑，十万次挥拳，这不得把他给榨干了。
“老师，能不能循序渐进，先挥五万拳？”
见状，苏晨点了点头：“可以，那今天就先不挥拳了……”
说完，苏晨从一旁的树上折下一根树枝，在战国的亲眼见证下，一道细微的暗红色雷光环绕而上。
“直接体魄训练吧！”
一树枝抽出，战国顿时发出了幸福的叫声。
啊啊啊啊啊啊啊——！！！
一旁的鹤看到这一幕，乖乖巧巧地扎好马步，认认真真挥起了拳头。
开什么玩笑！
老师手里的那根树枝看起来就很疼，她可不想挨打。
就这样，三人的地狱十年开启了。
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