。

    要寻寻渐进，坐了五天的办公室，然后第六天直接来个猛的，高强度的五公里越野跑。这就像是刚认识的妹子，见面你就要压着人家耍棍子。

    这种是不对的，心脏难受不说，血管也受不了。

    应该慢慢的，先快走，后慢跑，再来肌肉锻炼。

    现在茶素的天气早上不能锻炼的时间太长，太热了。

    早上刚到医院，就接到了闫晓玉的电话，“院长，露馅了！”

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