以后，乔山夹第一快子的时候，时间是晚上九点半，他又触碰了第二个雷区——不能在九点以后吃夜宵。
两个雷区的惩罚加一起，乔山要做六分钟的深蹲。
本身没修瑞啥事，乔山硬拉着人家一起做。
不过这也算是为自己朋友多增加镜头了，从这一点上的话，乔山还是很仗义的。
乔山和修瑞在做深蹲的时候，他媳妇莫旦跟工作室里的员工，一边吃，一边评价着两人的动作规不规范。
看完乔山的片段，贺冋面带笑意的问道：“当时是什么感受啊？”
乔山回想了一下，“这种感受非常的痛苦，最难受的是我刚第一口肉，就让我把快子放下了，明明干了一天的事，已经运动一天了，然后因为一个小小的失误，差个一分钟........”
“大家也都知道，我们各自都有自己的这个雷区，在录制期间我们会一目了然地知道，我到底具体触犯了哪些雷区........
但是其实可能各位根本就不知道在各自的生活中，在没有摄像机对着大家的同时，在你们的身边是真实的存在着我们节目的卧底，如果你们自己坦白，我们一会儿的惩罚就减半，要是不承认，被我们的证据直接甩在这儿之后，那我们的惩罚就厉害了。”
贺冋话说完，张天艾、乔山、王鞠、凌霄肃这四位嘉宾顿时都紧张了起来，努力的开始回想。
“你们好好想想啊，一会儿的惩罚有点儿多，有点儿满。”
一听这个，凌霄肃立马举起手来：“我承认，我经常吃冰棍。”
“好，实锤来了，各位请看屏幕，让我们看看哪位嘉宾触犯过雷区呢！”
首先被实锤的就是凌霄肃吃冰棍的画面，拍摄者是一位工作人员，地点是在凌霄肃的家里，时间是某天节目录制结束。
这可能是关掉摄像机后，凌霄肃放松警惕吃了一根冰棍，不过他没想到的是，但是会有人偷拍。
“肃哥，你胆子真大啊，工作人员面前就敢吃。”
“当时忘了。”凌霄肃憨厚的笑了一声。
“接下来我们看看山哥，看看他到底有没有在节目外触碰雷区？”
答桉是没有，要说这乔山减肥的决心是挺大的，可能是因为他妻子莫旦的那番话说到他心里去了。
张天艾和王鞠也没有在节目外触碰雷区，两个人都是那种只要想做一件事，就要做成的性格。