需求，其实不管时代如何改变，每个人都会努力面对人生，都需要付出巨大的努力，没有那个人可以轻轻松松的，因此在这个过程当中，每个人都需要寻找到劳动与休息的节奏感，这样人才能更健康的活着。
精神的休息有三种境界，一：保持安静的休息，二、寻找安逸的小欢乐，三、寻找精神层面的升华。这就是为什么到了中年时代，很多人开始注重精神修养方面的东西，又开始了读书，或者在佛学及道家文化上略有考究，并不是他们要当和尚老道，或者说人前卖弄故露深沉，只是要给精神层面寻找一个突破口而已，要不有的人就得去看心理医生了，修养身心是人生很重要的一环，年龄越大越需要，特别是老年人虽然不工作了，却要和衰老及疾病做斗争，也不是一件轻松的事情！