白秉正说道:“内力分为五级。
第一级:外放，使内力脱离体内，遍布周身。
第二级:感知，使内力大面积释放扩散出来，对周围的环境进行感知。
第三级:操控，将内力转为实质性的力量，能做到隔空攻击。
第四级:实战，使内力化为力量，分散至全身，力量便能得到提升，还有速度和身法。
到了这个境界，便能施展轻功了。
第五级:内力已经进化突破，全身器官包括细微毛孔都会得到提升。
这时候力量，视力，听力还有身体素质都能得到改变。
到了这个境界的高手，最后拼的就是内力的纯度了。
内力经过不断的炼化，纯度和力量一点点都在变化，最后气沉丹田，积蓄起来。
这个世界上没有内力用之不尽的人，但一个真正的高手，其内力的海量是你想象不到的。”
白漫雪听的入迷，忍不住幻想自己也成为了那样一个高手。
她的内心不由得期待了起来，于是她朝白秉正催促道:“爹爹你快教教女儿！”
白秉正笑着点了点头，说道:“好，但是你得先淡定下来，将激动的情绪平复，脑子里杂念摒除。”
白漫雪不停的深呼吸，渐渐让自己平静下来。
白秉正见她情绪收放自如，眼里闪过了一丝赞赏。
想要习内力，首先就得学会控制自己的情绪，大喜大悲都是有弊无利的。
“修习内力需要安静的环境，走吧，跟着爹爹去禅室。”
白漫雪难掩喜色，立马点了点头，跟在了白秉正的身后。
这让练武场内那些想要偷偷学的人不由得一阵阵失望。
禅室就在练武场附近，一共有十几个，都是供人修习内力的。
在白家，每个护卫家丁都有修习内力的机会，期限是一个月。
如果一个月内体内无法自己修炼出内力，那以后都不能去禅室修炼了。
白秉正自然是有属于自己的禅室。
禅室不是很大，里面只有一张靠墙放着的桌子，墙上挂着壁龛，里面供奉着菩萨。
桌前的地上有两个蒲团，那便是供人打坐修习内力的。
白秉正走上前，点燃了三炷香，插进了香炉里。
“以后进来都要先点香，这香火有安神静心的作用，有助