站桩，就是养生的东西。
陈夏看的很认真。
根据介绍，站桩开始得静心，感应体内热气弥漫，及周身四肢，使自身之元气充沛。
周身皮肤毛孔张开，入静嘴似笑非笑，齿微叩，舌往上微卷。
唾液增加时，可缓缓吞下，不生津时可用舌满口搅动，使之再生，称为“神龙搅海”。
长时间练习能经络通顺，可使上元神气，中元心气，下元肾气接通为一，能还精补脑。防止衰老，充实骨髓，鼓荡血气，永保青春。
“内气可以养生，我可以试试，不过站桩有很多种，用什么好呢！”
陈夏继续搜寻。
他找了一门自己喜欢的站桩方式。
太极桩。
又名混元桩。
陈夏看完资料后，大概了解。
通俗点说就是我们保持一个姿势不动的时候身体是静止的，但身体里面的血液和力量是运动状态。
相对于外部静止的情况下人们能感知到的血液和力量传导状态就是气，用到站桩上，此处的气就是力量的传导，也就是我们说的内力。
内气，不是呼吸的气，比如人身体发热的厉害流汗，这样的热就是气。
只是人发热，气就从毛孔散发出去，无法保留。
有点类似道家养家的东西。想要拥有气，就让毛孔不散发出去。
这点网上有武道宗师的书籍理论，比如猫狗愤怒的时候，全身炸毛，就封闭了气息。
人也是如此。如果能将体内的气封闭，只在一处泄露打出去，这便是劲。
据说有武道大师只需要轻轻一脚踩下去，就能粉碎一块地砖，这便是劲的力量。
人在对打时，瞬间上火，体内热能升腾，如果散出去就会虚弱，封闭起来如同高压水龙头朝一点喷发，就是气与力的结合，那力量可想而知。
虽然陈夏有加点系统，不用这些东西，本身的力量加点上来就很恐怖，但如果能掌握这些技巧，无疑锦上添花。
也就是说，打斗的时候，要能做到炸毛运气，然后一力卸之。
正常练武，想要练到这点很难。
陈夏有面板，精神属性比一般人高，感应内气应该不难，可以先试试。
想到这里，陈夏立刻出门。
这次他没有穿戴负重装备，养生功法，不用高负荷运动