又是换俯卧撑！
直到没有了一丝的力气和鬼力，沈黯才强撑着冲了一把凉水澡，倒在床上呼呼大睡！
沈黯一百五十多斤的体重加上一百斤的金刚塑体甲，压的床嘎吱作响，在塌与不塌之间反复横跳……
就这样，训练的时间很快就过了十天！
这是他们所有人经历过的最长的一次副本，不过也是最安全但最痛苦的副本……
同时，也是提升实力最夸张的一次副本！
十天的时间，沈黯已经能够穿着金刚塑体甲正常行动，开始再次的负重训练！
而他此刻能够背负的分量，直接就是六百公斤！
在训练的第三天，在看到张图被反弹的不倒翁撞到鼻青脸肿之后，林奈终于是教了张图一种身法，而有了切肤之痛的张图，学起来也是分外的卖力！
十天之后的现在，张图已然是一拳爆发之下，能够将不倒翁砸的接近翻倒，身法也是十分的诡异飘忽，无论不倒翁怎么摇晃，他已经都能够躲开！
甚至于躲避攻击，已经成了他的本能！
童童在林奈的怂恿下试过背后偷袭张图，他居然也能够下意识的躲开！
对此，林奈表示很满意！
张图这个人，显然是要吃了苦头之后，才知道努力的人！
而童童和王电俩人的表现也是十分的抢眼，负重训练俩人已经不参加了，因为林奈说，他们俩人的鬼力，已经达到了如臂使指的地步，剩下的就是凝练，然后一鼓作气开星轮！
至于皇甫言，他则是最可怕的一个！
修炼第五天，他完成了自身鬼力的全面控制。
第七天，第一次尝试凝练星轮，消耗一天时间，在第八天的清晨，居然成功将头部星轮，也就是所谓的识海轮给凝聚了出来！
这让林奈都是直呼天才！
星轮分外五轮内四轮，双手、双脚、头部为外五轮，双肩、心脏、小腹为内四轮，外五轮头部的识海轮最为重要也最为艰难！
一般来说，识海轮都是外五轮最后一个开启的！
但是在皇甫言完成鬼力全面控制那天，他问林奈，自己开启那一个星轮对自己帮助最大的时候，林奈告诉他，外五轮之内对他帮助最大的，就是识海轮！
然后皇甫言就开始不管不顾的尝试冲击识海轮！
原本林奈是打算劝阻他的，至少先开启了双手或者双脚